Description du service

Un but sans plan est juste un souhait! Perdre du poids ? Se (re)mettre au running ? Retrouver sa vitalité ? Tous ces objectifs sont légitimes et bénéfiques. Mais attention : pour que vos progrès soient vraiment durables, il faut adopter une vision globale des capacités de votre corps. Même si tout semble bien aller pendant un certain temps (parfois même plusieurs années !) des déséquilibres invisibles (asymétries, compensations, mauvaises postures) s’installent insidieusement. Sans correction, ils finissent par provoquer de petites blessures d’usure qui, à force de répétition, deviennent de véritables freins à la progression. Une fois bien ancrées, ces blessures sont souvent longues à traiter, et peuvent altérer durablement vos performances… et votre intégrité physique. Selon plusieurs études (ex. : Clin Biomech. 2014 ; JOSPT 2018), la perte d’amplitude de mobilité articulaire – même modeste – peut être un facteur direct de blessure : 🔬 Une perte de 10 degrés d’extension de hanche entraîne une surcharge de la chaîne postérieure (dos, genou, cheville). Cette limitation augmente significativement le risque de développer des douleurs lombaires chroniques (lombalgies), de la tendinopathie du TFL (bandelette ilio-tibiale) et des douleurs fémoro-patellaires (syndrome rotulien). Le sport santé, ce n’est pas juste transpirer. C’est s’assurer que chaque geste, chaque appui, chaque amplitude articulaire est équilibré, maîtrisé et sécurisé. C’est la garantie d’une progression solide, d’une perte de poids durable. Nous mettons à votre disposition nos outils scientifiques d'évaluation destinés à favoriser une mobilité fonctionnelle et un bien-être durable au quotidien. Bien plus qu’une séance, vous vivrez une expérience de prise de conscience, fondée sur des tests précis et des indicateurs de santé concrets pour évaluer votre forme physique. Un indicateur de santé est une donnée mesurable qui permet d’évaluer l’état de fonctionnement du corps, le niveau de forme ou les risques de troubles physiques, fonctionnels ou métaboliques qui peuvent impacter votre autonomie, diminuer votre énergie, altérer votre qualité de vie (sommeil, douleurs récurrentes…). Il sert aussi à objectiver une situation de santé, à suivre son évolution dans le temps, et à orienter des actions de prévention, de rééducation ou d’amélioration de la condition physique. Bienvenue à cette session de tests physiques ! Le jour du test, pensez à venir avec votre smartphone bien chargé.