DOMICILE
Tout accomplissement commence par la décision d’essayer !
L'activité physique possède de très nombreuses vertues et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques. Sa pratique régulière présente de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnés :
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Elle protège contre l'apparition des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge.
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Elle protège contre certains cancers, en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l'homme, et du côlon.
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Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d'obésité.
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Elle réduit le risque de lombalgies.
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Elle améliore le sommeil.
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Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
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Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.
Santé - Forme - Performance
SEANCES
Dans un premier temps, vous rencontrerez un coach, qui vous interrogera sur vos objectifs, vos antécédents médicaux (questionnaire de santé), et évaluera votre condition physique afin de pouvoir vous proposer un accompagnement sportif sur mesure.
C'est au cours de ce premier contact, qu'il sera possible de vous conseiller un forfait qui correspondra à vos besoins.
Vous conviendrez ensuite d'un ou plusieurs créneaux.
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Votre coach est disponible 7j/7.
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Nous sommes ponctuels, sérieux, conviviaux et disponibles même en dehors des séances afin de pouvoir répondre à vos questions.
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Votre coach élabore des contenus ludiques, variés et d’une intensité adaptée à vos capacités du moment afin que vous puissiez toujours prendre du plaisir dans l’effort.
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La motivation est la clé de réussite de l’entrainement : Notre approche vous mettra en condition pour vous motiver à atteindre vos objectifs.
Nos entraînements seront adaptés à votre profil, votre niveau et vos horaires.
Nos coachs sportifs se déplacent à votre domicile et seront toujours là pour vous motiver.