Coaching en extérieur
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Description du service
Encadrées par des coachs diplômés et spécialisés, les séances se déroulent en plein air, dans un environnement convivial et stimulant, idéal pour conjuguer santé, performance et bien-être. Vous travaillerez sur les fondamentaux d’une condition physique durable et équilibrée, tout en profitant des bienfaits de l’entraînement en extérieur. 🎯 Objectifs des séances : 🔹 Respiration & rythme Cohérence cardiaque, gestion de l’effort, récupération active 🔹 Souplesse active & relâchement Retrouver de l’aisance et du confort dans vos mouvements 🔹 Posture & alignement Auto-grandissement, recentrage corporel et maintien 🔹 Équilibre & proprioception Ancrage, appuis, conscience du pied et stabilité globale 🔹 Mobilité articulaire Préserver vos amplitudes et prévenir les compensations 🔹 Coordination & mémoire motrice Travail asymétrique, gestuelle croisée, fluidité et automatisation 🔹 Renforcement musculaire fonctionnel Travail global du corps en utilisant poids du corps, petits matériels et environnement naturel (escaliers, bancs, parcours, etc.) ✨ Une pratique encadrée, motivante et sécurisée Chaque séance est guidée par un ou plusieurs coachs diplômés d’État, avec une pédagogie adaptée à tous les niveaux et une dynamique de groupe qui booste la motivation. ⚠️ Avant de commencer : Un questionnaire de santé est obligatoire. Selon vos réponses, un certificat médical pourra être demandé. 👉 En respectant les consignes des encadrants, vous contribuez à garantir un cadre sécurisé, stimulant et accessible à tous.
Séances à venir
Politique d'annulation
1. Inscription au Programme *Il comprend un nombre de séances collectives. *L’inscription se fait exclusivement en ligne. *Une fois le paiement effectué, vous recevrez une confirmation par e-mail, ainsi qu’un accès pour réserver vos séances. 2. Réservation des Séances *Vous pourrez choisir vos créneaux horaires parmi les disponibilités proposées. *Places limitées : nous vous recommandons de réserver vos séances dès que possible *Dans le cadre d'un pack toutes les séances doivent être réalisées dans le délai imparti (dans le cas d'un forfait) à compter de la date du bilan initial. 3. Accès aux Séances *Les cours ont lieu en extérieur, à l’adresse communiquée lors de l’inscription. Vous recevrez un rappel avant chaque séance avec toutes les informations pratiques (heure, lieu, matériel à prévoir). 4. Annulations et Modifications Annulation de Séance *Toute annulation doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance directement via votre compte utilisateur. Modification de Séance *Dans les délais possibles, vous pouvez reprogrammer votre séance dans la limite des créneaux disponibles suivant le bilan initial. Absence ou Annulation Tardive *Toute absence non justifiée ou annulation à moins de 24h entraîne la perte de la séance, qui sera considérée comme effectuée. Aucune compensation ne pourra être accordée. 5. Remboursements *Le Programme Sport Santé n’est pas remboursable, que les séances soient utilisées ou non. *En cas de situation exceptionnelle ( accident…), un crédit exceptionnel pourra être accordé à notre discrétion, sur présentation d’un justificatif. 6. Conditions Générales Modifications de Planning *L'entreprise se réserve le droit de modifier les horaires, le lieu ou d’annuler des séances en cas de nécessité (conditions exceptionnelles…). *Dans ce cas, vous serez informé au plus tôt et une solution de remplacement vous sera proposée si possible. Responsabilité et Engagement *Vous certifiez avoir reçu un avis médical favorable à la pratique d’une activité physique adaptée. *Vous vous engagez à respecter les horaires, consignes de sécurité et recommandations des coachs. *en cas de fermeture (ex août) : les séances non utilisées seront reportées en septembre, sans perte. En validant cet achat, vous reconnaissez avoir pris connaissance de notre politique de confidentialité conforme au RGPD.
Coordonnées
Chateau de Sceaux, Sceaux, France
+33 644838878
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Site Sportif et de Loisirs des Blagis, Avenue Jean Jaurès, Sceaux, France
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Basic-Fit Bagneux, Avenue Aristide Briand, Bagneux, France
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