Description du service

Encadré par des coachs diplômés et spécialisés, les séances au cabinet paramédical se déroulent dans un environnement professionnel, sécurisé et propice à un accompagnement de qualité. Vous travaillerez sur les piliers essentiels d’une condition physique durable et équilibrée. 🎯 Objectifs des séances : 🔹 Respiration & rythme Cohérence cardiaque, gestion de l’effort, récupération active 🔹 Souplesse active & relâchement Retrouver de l’aisance et du confort dans vos mouvements 🔹 Posture & alignement Auto-grandissement, recentrage corporel et maintien 🔹 Équilibre & proprioception Ancrage, appuis, conscience du pied et stabilité globale 🔹 Mobilité articulaire Préserver vos amplitudes et prévenir les compensations 🔹 Coordination & mémoire motrice Travail asymétrique, gestuelle croisée, fluidité et automatisation 🔹 Renforcement musculaire ciblé *Membres inférieurs *Membres supérieurs *Ceinture abdominale / tronc 🔜 Récupération Pressothérapie (bottes) + électrostimulation Compex Une pratique encadrée, accessible et sécurisée Chaque séance est guidée par un ou plusieurs coachs diplômés d’État, expérimentés et investis dans votre sécurité, votre progression et votre motivation. ⚠️ Avant de commencer : Un questionnaire de santé est obligatoire. En fonction de vos réponses, un certificat médical de non contre-indication pourra être requis. 👉 En respectant les consignes des encadrants, vous contribuez à garantir un cadre sécurisé et motivant, pour vous et pour le groupe.