Tony Rénia
Préparation Physique
SANTE FORME PERFORMANCE
Préparateur physique depuis 2009,je vous propose d'atteindre vos objectifs sportifs à l'aide d'une méthode basée sur des notions qui me semblent indissociables :
- Une bonne santé est indispensable à toute activité sportive durable
- Votre forme physique est un pont entre votre santé et vos performances sportives
- Votre performance sportive sera la traduction de l'amélioration de vos qualités physiques et techniques
Ancien athlète pratiquant le 400m à un niveau national, je suis devenu entraîneur d’athlétisme et coach sportif.
Je suis intervenu pour certaines missions à la Ligue d’Ile de France d’Athlétisme (stages, formations…) et à la Fédération Française d'Athlétisme (sélection nationale moins de 23 ans, formations).
J'interviens également dans le domaine du sport santé au sein de Tr3ssport, structure référencée par la Direction Régionale de la Jeunesse et des sports sur le site de référence en Île de France "la santé par le sport" et depuis 2020 au sein du cabinet paramédical situé 3 rue Ravon à Bourg-la-Reine (kinésithérapeute, podologue, ostéopathe, coach sportif...).
Quels que soient vos objectifs, un accompagnement individualisé sera proposé :
-
Prévention et réduction des troubles musculo-squelettiques, réathlétisation, retour de blessure etc.
-
Entretien de votre condition physique et amélioration de votre bien-être général
-
Optimisez votre performance physique pour être prêt le jour J
Un coach vous proposera un programme sur mesure et vous suivra sans interruption afin d'assurer un suivi optimal de vos entraînements.
Accompagnement
Vous commencerez par remplir un questionnaire (objectifs, douleurs etc.).
Ensuite vous passerez une série de tests concernant des qualités physiques de base importantes et nécessaires que vous soyez sportif confirmé, débutant ou sédentaire :
-
MOBILITÉ & SOUPLESSE
-
FORCE & PUISSANCE
-
VITESSE & AGILITE
-
ENDURANCE & RESISTANCE
-
ÉQUILIBRE & PROPRIOCEPTION
-
COORDINATION
A l'issue des tests effectués au cabinet :
Un bilan physique, encadré par un professionnel du sport pourrait vous être conseillé.
Un accompagnement individualisé vous sera proposé afin d'optimiser l'encadrement de vos séances.
Vous aurez accès à des exercices correctifs pour améliorer votre quotidien, diminuer vos douleurs et risques de blessures.
En fonction de vos objectifs vous aurez le choix entre différents forfaits : suivre des cours au cabinet au sein d'un effectif restreint (4 personnes maximum) ou à domicile (cours individuels) ou en extérieur (cours collectifs).
Monitoring - Profil force/vitesse - Rpe - Charge interne...
Grâce à la solution Hexfit l'équipe de coachs bénéficie d'un support de qualité afin d'élaborer vos séances et de suivre vos progrès.
CHARTE QUALITÉ
Un encadrement professionnel :
-
Maîtrise technique
-
Discrétion
-
Sérieux
-
Savoir-faire
-
Qualités relationnelles
-
Capacité à motiver
-
Rigueur
Un cadre réglementaire :
-
La signature d'un contrat pour définir clairement les prestations encadrées.
-
Le respect des engagements.
-
Le respect de la confidentialité.
-
La protection de la vie privée : sauf votre accord, toutes vos données personnelles ne seront ni vendues, ni données, ni louées à un tiers.
-
Nos interventions sont garanties par un contrat Responsabilité Civile Professionnelle.
-
Des intervenants expérimentés.
-
Des intervenants titulaires de diplômes d’état et titulaires de la carte professionnelle délivrée par la structure Départementale sportive compétente.